KESEHATAN
DALAM salah satu episode The Oprah Winfrey Show, Dr Mehmet Oz -- dokter yang pintar menjelaskan istilah-istilah sulit dalam kedokteran ke dalam bahasa awam -- menjelaskan manfaat membatasi asupan kalori sehingga kita bisa menjalani hidup yang sehat dan lebih lama.
OLAHRAGA membuat tubuh bugar, melatih otot, dan dapat menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit yang tidak diinginkan. Selain membuang lemak, keringat yang dihasilkan olahraga merupakan cara tubuh membung racun.
BERAPA jam tidur yang ideal? Delapan sampai 10 jam kalau hitungan ilmiahnya. Tapi dalam prakteknya, rata-rata orang dewasa paling hanya tidur 6 jam per hari. Cukup? Tergantung kualitas tidurnya. Malah jam tidur bisa lebih pendek lagi kalau ada aktivitas malam hari, macam kerja lembur, pesta, atau bahkan kencan dengan kekasih.
Page 1 of 7
Aidil Akbar Madjid, MBA, praktisi sekaligus perencana keuangan yang juga dosen Magister Manajemen UI...
AKHIR pekan lalu, dunia hiburan diramaikan oleh dua kabar pernikahan. Pertama datang dari artis Siss...
DALAM salah satu episode The Oprah Winfrey Show , Dr Mehmet Oz -- dokter yang pintar menjelaskan istil...
