5 Peran Penting Istri Menyelamatkan Suami dari Kematian Akibat Tidur Mendengkur
TABLOIDBINTANG.COM - Istri memainkan perang penting dalam menyelamatkan suami dari maut akibat mendengkur.
Sleep physician Dr. Andreas Prasaja, RPSGT menyarankan lima langkah mudah jika suami mulai mendengkur:
1. Miringkan posisi tidur suami. Dengan miring, posisi lidah tidak terlalu menekan saluran napas. Kalau tidak mempan, tambahkan bantalan agar lebih tinggi tapi jangan terlalu lama, karena posisi ini kurang baik untuk tulang punggung.
2. Jika berat badan suami berlebih, bantu menurunkan bobot dengan mengatur pola makan.
3. Hancurkan kemesraan suami Anda dengan rokok dan alkohol.
4. Mintalah ia lebih sering bernyanyi. Kebiasaan itu melatih otot-otot di sekitar saluran napas.
5. Jika volume mendengkur kian nyaring, ajak suami untuk periksa ke dokter.
-
Gaya Hidup
Mendefinisikan Ulang Kenyamanan dalam Situasi Normal Yang Lebih Baik Dengan Memilih Kasur Yang Tepat
RedaksiSelasa, 9 November 2021 -
Gaya Hidup
Sulit Tidur Nyenyak Saat Pandemi? Perhatikan Kualitas Tempat Tidur Sejak Dini!
RomauliSabtu, 23 Oktober 2021 -
Gaya Hidup
Lakukan Segera, 4 Aktivitas yang Tidak Boleh Dilakukan Sebelum Tidur
Indra KurniawanSabtu, 7 Agustus 2021 -
Gaya Hidup
Ustad Maulana Berbagi Tips Pentingnya Menjaga Kualitas Tidur dengan Kasur Halal
RomauliSelasa, 25 Mei 2021 -
-
Berita
Jam Bangun Tidur Pagi Bisa Ungkap Kepribadian Lho, Kamu yang Mana?
TEEN.CO.IDJumat, 26 Februari 2021 -
-
-