Pentingnya Mengkonsumsi Air Murni untuk Menjaga Kesehatan Ginjal
TABLOIDBINTANG.COM - Ginjal merupakan organ vital yang memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Fungsinya tidak hanya terbatas pada penyaringan limbah dan racun dari darah, tetapi juga menjaga keseimbangan elektrolit, mengatur tekanan darah, serta memproduksi hormon-hormon penting bagi kesehatan tubuh.
Menurut dr. Luh Putu Swastiyani, dokter spesialis penyakit dalam yang berpraktik di Yogyakarta, menjaga kesehatan ginjal adalah hal yang sangat penting karena kerusakan ginjal dapat berdampak serius pada organ vital lainnya.
“Kerusakan ginjal bisa memberi dampak kesehatan serius bagi organ tubuh lainnya seperti jantung, hati, dan bahkan otak,” tutur dr. Luh.
Untuk menjaga fungsi ginjal tetap optimal, dr. Luh menyarankan beberapa langkah penting yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Di antaranya adalah mengonsumsi makanan bergizi dan kaya serat seperti sayur dan buah, membatasi asupan garam serta menghindari makanan olahan yang rentan mengandung zat kimia berbahaya. Selain itu, mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan air berkualitas juga sangat dianjurkan.
“Air yang dihasilkan dari distilasi seperti ini (Amidis) memiliki kadar mineral anorganik, dan kontaminan yang sangat rendah bahkan mencapai 0ppm. Artinya air ini bebas dari unsur-unsur berbahaya,” sambung dr. Luh.
Air hasil distilasi yang telah melalui pemanasan hingga 110 derajat Celsius disebut lebih aman dikonsumsi karena telah terbebas dari logam berat seperti timbal (Pb), merkuri, arsenik, dan zat berbahaya lainnya. Proses pemurnian ini membantu meringankan kerja ginjal, karena air murni tidak menambah beban pada organ tersebut.
“Proses distilasi menjadikan air tersebut lebih murni dan aman untuk dikonsumsi terutama bagi ginjal kita yang membutuhkan cairan bersih tanpa beban tambahan,” jelasnya lagi.
Pentingnya konsumsi air murni ini juga ditegaskan dalam jurnal ilmiah Hydration and Kidney Health yang dimuat dalam Nutrients tahun 2020. Dalam jurnal tersebut dijelaskan bahwa hidrasi yang cukup dengan air bersih sangat penting untuk menjaga fungsi ginjal. Dehidrasi kronis bisa memicu hiperfiltrasi ginjal yang berujung pada penurunan fungsi ginjal dalam jangka panjang. Minum air murni tanpa tambahan gula atau zat aditif lebih disarankan dibandingkan minuman manis atau berkafein.
Selain menjaga pola makan dan asupan cairan, dr. Luh juga mengingatkan pentingnya pemeriksaan kesehatan secara rutin.
“Selalu cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan memilih air yang berkualitas seperti air murni hasil distilasi (Amidis) untuk mendukung kesehatan ginjal. Jangan lupa untuk selalu rutin melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mendeteksi masalah ginjal lebih awal,” ujarnya.
Amidis kini hadir dalam galon sekali pakai berkapasitas 15 liter yang anti tumpah dan mudah dibawa, terutama untuk kegiatan luar ruangan. Tersedia juga dalam kemasan botol 220ml yang ringan dan praktis disimpan dalam tas.
