3 Proses Joanna Alexandra Turunkan Berat Badan Sampai 10 kg

Indra Kurniawan Senin, 20 April 2020 15:30:23
Melihat bentuk tubuh Joanna Alexandra banyak yang dibikin pangling. (Seno/tabloidbintang.com)

TABLOIDBINTANG.COM - Melihat bentuk tubuh Joanna Alexandra banyak yang dibikin pangling. Tidak hanya langsing, perutnya itu, lho bidang 4. Bandingkan dengan 7 bulan lalu, tubuhnya bengkak hingga bobotnya mencapai 62,5 kg.

Joanna Alexandra menceritakan, bentuk tubuh yang dimilikinya saat ini tidak diperoleh instan. Semua berawal ketika dia becermin dan mendapati posturny begitu lebar.

"Saya merasa buruk. Saya memiliki gaya hidup yang sangat tidak sehat. Tengah malam pasti mesan ayam goreng pakai sambal dan nasi dan tempe bisa 5. Enggak pernah olahraga," katanya dilihat tabloidbintang.com dari Instagramnya, Senin (20/4).

View this post on Instagram

Getting there 💊ðŸŧ Foto 1: April 2020, berat badan 52,5kg 😁😁 Foto 2: September 2019, berat badan 62kg 😆 â€Ēâ€Ē Semuanya berawal dari suatu hari di bulan September.. ai was looking at myself in the mirror and i felt bad about myself. Semenjak melahirkan Zio, emang belum pernah balik kaya dulu lagi badannya, malah tambah naik angka di timbangan. But I have always loved my body and made peace with my new weight. Tapi pada hari itu, aku bener2 ngerasa badanku lebar bangeeet, and i had a very unhealthy lifestyle (tengah malem pasti mesen ayam goreng pake sambel dan nasi dan tempe bisa 5 😂😂, gak pernah olahraga — dengan alasan kalau ngurus anak juga menguras tenaga kok 😖) AKHIRNYA, aku mutusin untuk berubah. Start from mengurangi porsi makan sedikit demi sedikit, sampai akhirnya bisa bener2 STOP makan nasi putih, dan makan malam itu the latest at 7pm. Lumayan turun 4kg dalam 2,5 bulan. â€Ē Lalu di bulan Desember, karena satu dan lain hal (bukan karena mau diet yah), aku memutuskan untuk ambil puasa 40 hari. Tujuan utamanya si puasa ini memang untuk mematikan keinginan2 daging and to give a boost to my spirit-man, and so i can listen to His voice more ðŸĨ°. Setelah selesai 40 hari, aku turun lagi 4kg.. â€Ē Dan dari pertengahan Januari itu sampai sekarang, aku lanjutin terus gaya hidup sehatnya doong, malah karena badan udah lebih ringan, jadi niat untuk olahraga muncul (kalau dulu yaampuuuunn berat banget kalau harus capek2 gituu). Lari pagi dan olahraga seminggu 3x, gak makan nasi, stop jajan yg gak perlu, berhenti minum soda, istirahat yang cukup. Turun lagi 1,5 dan lagi stabil di angka 52-53 .. â€Ēâ€Ē Jadi buat yg sering nanyain lewat DM, tips kurusnya seperti apa 😅 Ini sudah kujawab yah.. intinya sih memang harus ada motivasi yang jelas. Kalau aku sih, aku mau ngelakuin ini semua bukan untuk orang lain atau supaya dibilang keren, nope! Tapi untuk diriku sendiri, untuk kesehatanku, because i want to take care of my body. Bonusnya?? Pujian suami tentunya ðŸĪŠðŸĪŠðŸĪŠ #2020newlook #pushingmyselfformyself #healthylifestyle #loveyourself #imdoingitforme

A post shared by Joanna Alexandra (@joannaalexandra) on

Memang semenjak melahirkan anak keempat, Ziona Eden Alexandra, pada 24 Mei 2017 lalu, bentuk tubuh Joanna belum kembali lagi seperti semula. Tidak jadi masalah buat Joanna hingga akhirnya ia menyadari betapa lebar tubuhnya ketika becermin hari itu.

"Akhirnya aku mutusin untuk berubah. Dimulai dari mengurangi porsi makan sedikit demi sedikit, sampai akhirnya bisa STOP makan nasi putih dan makan malam itu paling telat jam 7," jelas aktris 32 tahun.

Alhasil hanya dalam kurun 2,5 bulan berat turun 4 kg. Tidak puas, bulan Desember ia menjalani puasa 40 hari dengan tujuan untuk mematikan keinginan-keinginan duniawi.

"Dan untuk memberikan dorongan kepada rohku agar aku bisa lebih banyak mendengarkan suaranya. Setelah selesai 40 hari aku turun 4 kg lagi," sebut Joanna Alexandra, bangga.

Menikmati gaya hidup sehat yang telah dijalani, dari pertengahan Januari Joanna terus melanjutkannya sampai sekarang. Malah karena tubuh sudah ringan, niat untuk olahrga kembali muncul.

"Lari pagi dan olahraga seminggu 3 kali, enggak makan nasi, stop jajan yang enggak perlu, enggak minum soda, istirahat yang cukup. Turun lagi 1,5 kg dan lagi stabil di angka 52-53," ungkapnya.

(kur)

 

Penulis Indra Kurniawan
Editor Binsar Hutapea
Install App Bion
Akses berita dan gosip lebih mudah
Download Aplikasi Android
Google playstore
YANG INI LEBIH HEBOH
KOMENTAR
Komentar adalah tanggapan pribadi, bukan mewakili kebijakan redaksi tabloidbintang.com. Kami berhak mengubah atau tidak menayangkan komentar yang mengandung kata-kata berbau pelecehan, intimidasi, dan SARA.