Tanda-Tandanya Anda Butuh Healing
TABLOIDBINTANG.COM - Banyak orang menyebut Healing saat ini, lalu kerap disamakan dengan refreshing, padahal berbeda. Healing lebih kepada pemulihan psikis sesungguhnya, karena kelelahan psikis bukan fisik. Yang sifatnya tidak sesaat juga. Kapan kita butuh Healing, bukan refreshing? Berikut tanda-tandanya Anda butuh Healing.
1. Kehilangan Fokus
Ada saatnya seseorang melalui hari-hari dengan perasaan gundah gulana, pikiran dipenuhi beberapa hal sekaligus. Ini bikin suka melayang kemana-mana. Alhasil membuat diri sulit berkonsentrasi pada hal-hal tertentu. Hilangnya fokus, disebabkan stres, lelah hati, tetapi kalau pemicunya ternyata bukan itu, tapi ada hal lain lagi, tandana kemungkinan Anda butuh healing.
2. Kelelahan yang Berlebihan
Lelah yang dimaksud, tidak hanya secara fisik. Tapi juga emosional, bahkan termasuk pikiran. Meski sudah tidur cukup, badan rasanya masih saja lelah, rasanya berat terus hari yang dijalani. Anda mulai mudah marah akan hal-hal kecil. Jika ini mulai dirasa, mulailah menepi sejenak dari tuntutan pekerjaan ataupun aktivitas-aktivitas lain, lalu kembali lagi saat sudah merasa siap.
3. Mudah Menangis, Lebih Emosional
Kalau tiba-tiba Anda bisa marah karena hal sepele, atau nangis tanpa sebab, dan mudah terpancing, ini pertanda membutuhkan healing.
4. Senantiasa Merasa Suntuk
Ketika melihat deretan tugas, urusan-urusan yang tak kunjung terselesaikan, membuat Anda merasa sangat suntuk dan nggak bersemangat. Ya, Anda membutuhkan waktu sejenak untuk memulihkan diri.
