Jangan Cuek, Ini 7 Tanda Pasangan Sedang Menderita Depresi

TABLOIDBINTANG.COM - Saat ini, stres adalah sesuatu yang tak terhindarkan, dan banyak orang seringkali tidak membagikan apa yang terjadi dalam pikiran mereka karena takut dihakimi. Dalam banyak kasus, seseorang bahkan tidak menyadari tengah tenggelam dalam depresi. 

Mengenali tanda-tanda depresi pada pasangan bisa menjadi tantangan karena gejalanya tidak selalu terlihat jelas. Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang kompleks yang memengaruhi tidak hanya individu yang mengalami, tetapi juga orang-orang di sekitar mereka. Ini dapat merusak pernikahan dan menghancurkan hubungan, jadi untuk menghindari situasi ini, sebaiknya kita waspada terhadap tanda-tanda bahwa pasangan Anda mungkin sedang mengalami depresi.

Kesedihan terus menerus
Salah satu tanda besar adalah perasaan kesedihan yang berkepanjangan. Jika pasangan Anda selalu merasa sedih, patah semangat, atau secara emosional menjauh, itu bisa menjadi indikasi depresi. Mereka mungkin menyatakan perasaan putus asa atau tidak berharga.

Kehilangan minat dan kesenangan
Individu yang depresi sering kehilangan minat pada aktivitas dan hobi. Jika pasangan Anda menarik diri dari keterlibatan sosial, hobi, atau bahkan keintiman, itu mungkin tanda depresi. Mereka mungkin tidak lagi merasa senang dengan hal-hal yang dulu membuat mereka bahagia.

Pola tidur terganggu
Depresi dapat mengganggu pola tidur. Pasangan Anda mungkin mengalami kesulitan tidur, atau tetap terjaga, atau bahkan tidur berlebihan. Mereka juga bisa begadang sepanjang malam dan tidur di siang hari.

Perubahan selera makan dan berat badan
Depresi juga mengakibatkan perubahan dalam selera makan yang mengakibatkan peningkatan atau penurunan berat badan. Beberapa orang makan berlebihan untuk mengatasi emosi mereka, sementara yang lain mungkin kehilangan minat pada makanan sama sekali.

Kelelahan dan energi yang rendah
Orang yang mengalami depresi sering merasa terus-menerus lelah, bahkan setelah tidur semalaman penuh. Kelelahan yang persisten ini dapat memengaruhi kemampuan mereka untuk berpartisipasi dalam aktivitas sehari-hari dan membuat mereka terlihat lemas.

Kemarahan dan agitasi
Kesedihan memang adalah gejala umum depresi, dan beberapa individu mungkin juga menjadi mudah marah dan mudah terganggu. Mereka mengembangkan masalah kemarahan, marah pada orang yang dicintai, atau mengungkapkan kemarahan tanpa alasan yang jelas.

Penarikan diri dan isolasi
Depresi seringkali mengarah pada penarikan sosial dan isolasi. Pasangan Anda mungkin menjauhkan diri dari teman dan keluarga, dan menghabiskan waktu sendirian. Mereka juga mungkin menghindari pertemuan sosial dan menolak undangan.