Cara Mandi yang Benar di Pagi Hari Agar Tak Gampang Ngantuk

Redaksi Jumat, 18 Juni 2021 05:00:23
Mandi air hangat justru akan membuat tubuh semakin mengantuk. (Depositphotos)

TABLOIDBINTANG.COM - Air hangat jadi solusi jitu untuk mandi di pagi hari. Sayangnya, mandi air hangat justru akan membuat tubuh semakin mengantuk. 

Pasalnya, perubahan suhu dari air hangat ke udara dingin menyebabkan penurunan suhu tubuh, sehingga pikiran lebih tenang dan mudah ngantuk. 

Supaya tidak justru terlelap seusai mandi, siram atau semprot tubuh dengan air dingin selama 30 detik setelah selesai membersihkan diri. Setelahnya, siram dengan air panas (sepanas mungkin) selama 30 detik. 

Cara ini akan membuka kapiler (pembuluh darah halus) dan meningkatkan aliran darah serta menstimulasi tubuh seperti diungkap laman entrepreneur.com. Terakhir, siram tubuh lagi dengan air dingin selama 30 detik. 

Dipercaya, kebiasaan ini bisa mengurangi stres, meningkatkan kekebalan tubuh (dengan meningkatkan jumlah sel darah putih yang memerangi penyakit), hingga membakar lemak. 

Wah, patut dicoba!


Penulis Redaksi
Editor Binsar Hutapea
Install App Bion
Akses berita dan gosip lebih mudah
Download Aplikasi Android
Google playstore
YANG INI LEBIH HEBOH
KOMENTAR
Komentar adalah tanggapan pribadi, bukan mewakili kebijakan redaksi tabloidbintang.com. Kami berhak mengubah atau tidak menayangkan komentar yang mengandung kata-kata berbau pelecehan, intimidasi, dan SARA.