Tetap Olahraga Saat Puasa Ramadhan, Sivia Azizah Ambil Latihan yang Banyak Gerak
TABLOIDBINTANG.COM - Pada bulan Ramadhan, orang cenderung malas untuk berolahraga karena berbagai alasan. Mulai dari lemas hingga takut justru akan membatalkan puasa. Tapi puasa tidak menjadi halangan bagi artis cantik, Sivia Azizah untuk berolah raga. Bahkan ia justru memilih olahraga yang cukup berat yakni TRX dan Crossfit.
"Dulu aku suka lari tapi sekarang suka merasa pengap kalau lari. Jadi ketika bingung mau ganti olahraga apa, eh teman kakakku nawarin untuk Crossfit dan ternyata seru. Aku suka olahraga yang banyak gerak. Kalau kaya pilates dan yoga kan statis gerakannya. Kalau Crossfit dan TRX itu ada cardio dan weightlifting-nya. Jadi suka aja," terangnya kepada Bintang beberapa waktu lalu.
Lalu ketika bulan puasa, bagaimana Sivia Azizah mengatur jadwal olahraganya? Ternyata Sivia lebih memilih untuk berolahraga di malam hari setelah berbuka puasa.
"Sekarang aku lagi on fire. Crossfit-nya seminggu 3 kali dan TRX-nya seminggu sekali. Jadi total 4 hari untuk olahraga.Pertimbangannya mengapa di malam hari adalah kalau siang aku banyak kegiatan. Jadi aku memilih malam setelah buka puasa dan taraweh. Sekitar jam 8 atau jam 9 malam," terang dara yang kini memilih untuk berhijab tersebut.
Kemudian ia pun memberi saran bagi yang ingin melakukan olahraga di malam hari adalah jangan makan terlalu banyak ketika berbuka puasa. "Jangan bar-bar saja sih makannya ketika puasa. Nanti kalau kekenyangan jadi begah kan? Malah enggak enak buat olahraga. Jadi secukupnya saja," pungkas Sivia Azizah.
(ges / wida)
-
Berita
Hobi, Sivia Azizah Beli 3 sampai 5 Sneakers Setiap Bulan
Christiya Dika HandayaniMinggu, 17 Maret 2019 -
Berita
Hari Terakhir Ramadhan 2018, Nikita Mirzani Bagikan THR di Lokasi Syuting
Nanda Indri HadiyantiKamis, 14 Juni 2018 -
Berita
Postingan Romantis Sahur Terakhir Raisa Dikomentari Istri Ridwan Kamil
Nanda Indri HadiyantiKamis, 14 Juni 2018 -
-
Film Tv Musik
Serunya Rossa Ajak Penonton Ikut Nyanyi Bareng di Mal
Romauli GultomRabu, 13 Juni 2018 -
-
Berita
8 Penyanyi Dangdut Wanita yang Juga Tampil Melawak di Televisi
Christiya Dika HandayaniSenin, 11 Juni 2018 -
Bollywood
Shaheer Sheikh Menghabiskan Ramadhan Tahun Ini di Jakarta
Vallesca SouisaMinggu, 10 Juni 2018 -
Berita
Lama Tak Mudik Lebaran ke Kampung Halaman, Afgan Mengaku Rindukan Ini
Ulfa Gusti UtamiMinggu, 10 Juni 2018