8 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker
TABLOIDBINTANG.COM - Jahe, dengan nama latin Zingiber officinale, merupakan rempah-rempah yang populer di seluruh dunia. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, jahe juga terkenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat jahe yang telah teruji secara ilmiah:
1. Meredakan mual dan muntah
Jahe efektif untuk meredakan mual dan muntah, termasuk morning sickness pada ibu hamil. Sifat antiemetiknya bekerja dengan menenangkan perut dan mengurangi rasa mual.
2. Mengatasi masalah pencernaan
Jahe membantu melancarkan pencernaan dengan meningkatkan produksi enzim pencernaan dan merangsang gerakan usus. Hal ini bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti sakit perut, kembung, diare, dan sembelit.
3. Meredakan nyeri
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri sendi, nyeri otot, dan nyeri menstruasi. Senyawa aktif dalam jahe, gingerol, bekerja dengan menghambat produksi prostaglandin, senyawa yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jahe kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini bermanfaat untuk mencegah infeksi dan penyakit.
5. Menjaga kesehatan jantung
Jahe dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga membantu menjaga kesehatan jantung. Jahe juga dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah pembekuan darah.
6. Membantu menurunkan berat badan
Jahe dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan.
7. Menjaga kesehatan otak
Jahe dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori. Senyawa aktif dalam jahe dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan aliran darah ke otak.
8. Mencegah kanker
Jahe memiliki sifat anti-kanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Senyawa aktif dalam jahe dapat membantu membunuh sel kanker dan mencegah penyebarannya.
