Kebiasaan Minum Susu Wajib Dilakukan Seumur Hidup

TABLOIDBINTANG.COM - Susu jadi asupan utama bayi hingga balita. Setelahnya, susu mulai digantikan dengan makanan lainnya. Padahal kandungan protein dan kalsium susu tetap dibutuhkan tubuh terutama untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi.

Meski bukan jadi makanan utama, senior nutrition manager Anlene Ines Yumahana Gulardi menyarankan kebiasaan minum susu tidak boleh hilang.

"Umumnya masyarakat berhenti minum susu sejak usia 5 tahun ke atas dan menganggap bahwa susu untuk anak kecil. Padahal minum susu seharusnya dilakukan seumur hidup," jelasnya dalam media gathering Anlene pada Rabu (8/3) di Jakarta.

Jika tidak terbiasa minum susu, Ines menganjurkan untuk mengolah susu menjadi makanan lain, seperti yang dilakukan oleh aktris Titi rajo Bintang.

Dalam acara yang sama, ia mengaku mengolah susu vanila dari Anlene sebagai vla puding. "Susu rasa vanila dari Anlene mirip banget rasanya sama vla puding. Jadi biasanya aku buat puding, trus disiram susu vanila itu," ujarnya.

(yuri/ray)