Survivor Kanker, Melanie Subono Jalani Pola Hidup Sehat
TABLOIDBINTANG.COM - MENGIDAP sel kanker, Melanie Subono, 37 tahun, menjalani pola hidup sehat. Yang pertama, dengan menghindari stres.
"Buatku, virus atau bakteri paling parah itu pikiran. Pernah aku dua tahun enggak menyanyi, enggak menerima tawaran manggung, enggak merokok, enggak minum (alkohol), tapi tumorku mendadak jadi besar banget. Berarti penyebab utamanya ada di otak. Pikiran, stres ternyata mempengaruhi," kata putri promotor Java Musikindo, Adrie Subono, ini.
Cara lainnya, menghindari makanan dari daging, menjadi vegetarian. "Dulu masih on-off sebagai vegetarian, tapi sejak 2013 sudah full. Tapi aku jadi vegetarian bukan berhubungan dengan penyakit. Aku pembela hak asasi binatang. Enggak mungkin juga aku makan mereka (binatang)," jelas artis yang punya penangkaran penyu sendiri di kawasan tengah Indonesia.
Hal lainnya yang membuat badan Melanie terlihat segar adalah mengurangi kebiasaan merokok. Dulu, dalam sehari ia bisa menghabiskan tiga bungkus rokok. Sekarang, menurut pengakuannya, “Sehari dua batang saja.” Mengurangi kebiasaan merokok menurut Melanie tergantung pada niat.
"Bisa mengurangi atau menghentikan kebiasaan merokok memang keputusanku sendiri, bukan disuruh orang lain. Karena niatnya datang dari diri sendiri, sugesti merokok banyak enggak ada lagi. Memang enggak bisa langsung berhenti. Paling tidak sekarang dua batang rokok saja, itu pun habis makan saja," ujar Melanie.
Mengurangi atau menghentikan kebiasaan merokok berpengaruh terhadap kesehatan. Tubuh lebih segar, kulit tidak kering, risiko serangan jantung berkurang, dan lainnya. "Duit di kantong juga lebih banyak. Lumayan, lho. Misalnya sehari untuk dua bungkus 30 ribu, dalam sebulan bisa menghemat 900 ribu," kata Melanie yang juga menjalankan perpustakaan jalanan.
(ind/adm)
